GESUNDHEITSBERATUNG

Meine Beratung umfasst folgende Schwerpunkte

ERNÄHRUNG

Unsere Gesundheit hängt maßgeblich von dem ab, was wir täglich an Nahrung zu uns nehmen. In Einzelgesprächen erläutere ich Ihnen die Zusammenhänge und gehe dabei auch auf gesundheitsgefährdende Produkte ein. Wir reflektieren gemeinsam Ihr Essverhalten um kleine Veränderungen anzustoßen., welche große Wirkung auf Ihr Wohlbefinden, Ihre Energie und Ihr Körpergewicht haben, ohne dabei hungern zu müssen. Darüber hinaus biete ich Ihnen gerne meine Unterstützung bei ernährungsbedingten Krankheiten an.

Für die zweistündige Einzel-beratung berechne ich 130 €
Folge Betreuung
1/2Std. / 25€
Preise inkl. MwSt.

KNEIPP & FIT

Die Wasseranwendung mit dem Frische-Kick. Luft, Wasser, Kälte und Licht werden als natürliche Arzneien eingesetzt um Ihre Lebensqualität zu steigern. Als Ersatz für einen Hagelschauer kann beispielsweise eine harte Bürste dienen.

  • Vorträge, Einzel- und Gruppenkurse
  • Richtiger Umgang mit Luft, Wasser, Kälte und Licht
  • Gefäßtraining, Schönheitsguss
  • Erstellung eines Wochenplans
  • Kneipp-Utensilien erhalten Sie hier im Geschäft.

NORDIC WALKING

Die NORDIC A L F A – TECHNIK
Mit der 7 Steps Methode können Sie das richtige ,,Gehen”, an den Stöcken erlernen.
Das Ganzkörpertraining ist für Frauen und Männer die ihren
Körper fit halten oder wieder fit werden wollen ein gelenkfreundlicher Sport.
7 Gründe mit NORDIC WALKING zu starten:

  • wer rastet der rostet
  • erlernbar für jeden
  • ist günstig, da es keine teuere Ausrüstung benötigt
  • überall auszuüben
  • belebt Körper, Geist, Seele
  • Freude in der Gruppe
  • hält fit, macht attraktiv, bringt Schwung und Lebensfreude.

    Selber ,,GEHE’ ich nach der ALFA TECHNIK schon etliche Jahre und es wird immer noch interessanter welche Veränderungen ich bei mir selber wahr nehmen kann!Starten Sie jetzt mit der richtigen Methode, die ALFA-TECHNIK.

Ich freue mich auf Sie.

Einzel Training / Gruppen Kurs